“321睡个好觉”, 开启健康睡眠新旅程

发布日期：2025-04-13 18:04    点击次数：137

3月21日世界睡眠日来临之际，人民日报健康客户端联合小红书，共同推出[#321睡个好觉]特别策划活动。

快节奏的生活、高强度的工作压力以及电子产品的过度使用，使得许多人饱受失眠、多梦等睡眠问题的困扰。活动期间解锁8大科学睡眠锦囊，涵盖睡眠环境优化、睡前习惯养成到睡眠障碍应对等多方面的实用建议，为大家提供全方位的睡眠指导。让我们在这个世界睡眠日，共同开启健康睡眠的新旅程，为自己的健康生活“充电”。

主编：王振雅

校对：谷雨微